Fique em forma para o Carnaval 

Treino HIIT funcional.

Ainda dá tempo te ter o corpo que você quer para o Carnaval?

A resposta é simples.

Depende!

Depende da sua disciplina quanto a alimentação e ao exercício físico, o resultado e consequência do seu esforço e dedicação!

O Hiit 4U é um método de treinamento diferenciado voltado para o emagrecimento e condicionamento físico exclusivo do Personal 4U Studio Tatuapé, através dele é possível desenvolver o fortalecimento muscular, melhora da coordenação motora, do condicionamento físico e do sistema cardiorrespiratório, além de ser prático e dinâmico.

Os exercícios funcionais propostos , te trará resultados incríveis.

Queime muitas calorias durante o treino e em até 2 horas após a atividade, efeito que só o HIIT 4U tem, pois ele acelera o metabolismo graças treino intervalado de alta intensidade.

Realize os movimentos com uma intensidade compatível ao seu atual condicionamento físico, respeitando os limites do seu corpo.

Este circuito foi desenvolvido pelos Personais Trainer do Team 4U que contém os melhores profissionais, especializados em atendimento físico personalizado.

Será necessário os seguintes equipamentos:

• Mini trampolim (movimento pode ser realizado sem);
• Fita de treino suspenso, também conhecida como TRX;
• Elástico (movimento pode ser realizado sem).

Os Exercícios são:

• Corrida no Jump (mini trampolim)
• Remada no TRX
• Corrida vai e volta
• Burpee
• Corrida Estacionária com elástico
• Abdominal Infra
• Polichinelo com agachamento

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