Dica da Nutricionista: Whey Protein

A nossa nutricionista vem com uma dica valiosa sobre o uso do suplemento whey protein. 

Por Nathália Gazarra

Whey Protein:

É necessário saber se você precisa mesmo utilizar o whey, muitas vezes a alimentação já supre a quantidade de proteína necessária!Whey é a proteína do soro do leite e é indicada para o ganho de massa muscular após a atividade física, desde que você não vá realizar uma refeição grande como o almoço/jantar.Procure um nutricionista para te auxiliar qual o tipo de suplemento tomar e a dosagem correta para você.

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