Suplementação com Whey Protein

Personal Trainer Tatuapé Gilmar Borges

Você toma o suplemento Whey Protein?
Você sabe para que ele funciona ?
Corro algum risco se tomar em excesso?

O Whey Protein é um suplemento alimentar da proteína tirado do soro do leite, é utilizado por atletas e praticantes de musculação, corrida ou treinamento funcional mas muitas pessoas não sabe porque consumir.

Um suplemento alimentar deve ser ingerido para suprir a falta ou deficit de algum nutriente ou substrato energético no organismo, por isso deve ser prescrito por nutricionista que irá avaliar e analisar a alimentação diária do paciente, indicando se é necessário o suplemento e qual a quantidade diária a ser ingerida.

Em caso de consumo em excesso, o organismo absorve uma parte da proteína e usa como carboidrato, a outra parte (essa importante para construção muscular), não consegue ser absorvida nem estocada e o organismo elimina através da urina, jogando literalmente o Whey na privada.

Em alguns casos, pessoas que tem predisposição pode ter ou agravar algum problema renal, mas isso não acontece exclusivamente pelo consumo de Whey, e sim graças a ingestão do alimento industrializado, podendo ser causado pelo consumido de qualquer outro.


Gostou? Curta, compartilhe, se inscreva no nosso canal e tenha acesso a muitos vídeos sobre exercício.

Clique aqui e Curta a nossa página do facebook!

Veja Também:

Estudio X Academia

Treino não Emagrece!

Os melhores métodos e dicas sobre emagrecimento, saúde, exercícios e qualidade de vida!

#gilmarborgespersonal #luizgattipersonal

#Team4U