Você já ouviu falar do Personal Trainer Online?

Olá sou o Gilmar Borges o Personal Trainer Santana e vou falar um pouco sobre essa nova tendência no ramo fitness.

Nos últimos tempos vem crescendo com muita força a pratica de exercícios físicos em academias, academias de condomínio, parques, praças em todo o Brasil.

Para quem já tem um bom histórico em treinar, mexer nas máquinas e realizar os exercícios vai ser fácil. Porém o conhecimento é restrito, o treino não desenvolve, não há novos estímulos cria-se um desânimo e a pessoa para de treinar.

Subir na esteira e correr parece fácil, mas quanto correr? Devo inclinar? Corro até cansar?

Surgiu o Personal Trainer Online, que cria treinos e exercícios personalizados para seu objetivo (emagrecer, ganhar massa, correr, pedalar…) de acordo com o ambiente do seu treino.

Isso facilitará e motivará aquelas pessoas que “sabem treinar”, pois agora elas tem um planejamento, um objetivo e ferramentas para medir os resultados e potencializa-los.

Como funciona?

Quem mora na cidade de São Paulo o Personal Santana vai até a sua residência, faz uma avaliação física completa com anamnese, medidas de circunferências, peso, dobras cutâneas (que calcula o percentual de gordura corporal) e fotos para registrar e comparar as mudanças na estética. 

Para quem mora fora de São Paulo, é feito uma avaliação via skype e registro com fotos.

Os treinos são montados de acordo com os objetivos e necessidades individuais, utilizando recursos como planilha de treino, imagens e vídeos.

Com um personal trainer online você poderá ver seu treino em qualquer lugar, sem ter que carregar papeizinhos, e pode entrar em contato a qualquer momento, para tirar dúvidas, adaptar ou modificar algum exercício.

 Não há desculpas para quem quer ter mais resultados com o treinamento, já que o treino online tem o custo baixo comparando com um Personal trainer presencial.

Só depende de você! 

Bons treinos.

Personal Trainer Gilmar Borges

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Atendimento nos bairros de Santana, Tatuapé e Anália Franco na cidade de São Paulo.

#gilmarborgespersonal