Deltoide : Elevação Frontal Barra pegada Supinada
A dica de hoje é um excelente exercício para o músculo deltoide (ombro) em que trabalha com enfase na porção anterior do músculo.
É de estrema importância não só a correta execução mas também o ritmo do exercício.
Pode ser realizado para diversos objetivos como hipertrofia do ombro (ganho de massa muscular), aumento da resistência muscular, reabilitação e fortalecimento muscular.
Personal Trainer Tatuapé
Personal 4U Studio
Gostou? Curta, compartilhe, se inscreva no nosso canal e tenha acesso a muitos vídeos sobre exercício.
Clique aqui e Curta a nossa página do facebook!
Os melhores métodos e dicas sobre emagrecimento, saúde, exercícios e qualidade de vida!
#gilmarborgespersonal #luizgattipersonal
#Team4U
0 comentários:
Postar um comentário